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23
、尹：年轻的时候 ，为了事业的时候
，现在已经事业有成了。

24、刘：也不是，现在可能是懒的关系吧 ，还有事儿可能比较多
，所以练得没以前多了，以前练得太多了 ，我觉得 。

25 、尹：我给你打电话的时候你还在录音是吧？

26
、刘：对对
，录音、演出，胡斌演唱会在沈阳 ，反正我就这些事儿吧
，录音 、演出
、排练是我的工作
。

27、尹：节目开始之前，我问了一个听众朋友很小的问题 ，但是值得想一想的问题，就是在事业 、家庭
、爱情、金钱 、健康和快乐里面选
，你最想要什么？

28
、刘：那还用说，花钱都买不到健康是吧？大家健康和快乐我觉得是最重要的。

29、尹：是吧？但是可能平时大家能看到的是我的事业是否成功 ，我的家庭是不是幸福
，我挣的钱是不是多，而健康好像不是人家给我我就有了 ，你觉得人在自己的健康里面能做些什么？

30 、刘：我觉得健康分两个方面吧
，一个是精神健康，也就是心理卫生 ，还有一种是身体的健康
，我觉得这两个都特别重要 。

31、尹：我觉得好像越来越发现身体的健康也很重要，因为原来觉得可能心理健康就够了 ，因内心理健康也是快乐的一个本源
，而当你发现真正让你失望或者让你难过的时候是你身体有问题的时候，你生病的时候 ，你发现那时候你不可能快乐，你更难去快乐或者更难去获得好的家庭好的事业
，我还听说过你有一个事情是原来你瘦得可以让美院的老师跟学生展示说什么叫瘦骨如柴，是吧？

32
、刘：小时候北京说瘦人有点儿贬低的意义 ，叫“杆叽
”知道吗？(笑)那个时候我想去健身房的时候我就说我就说我又不想做健美运动员
，然而人家都把我当“杆叽”，当标本那样 ，本来是好动
，去锻炼一下身体，结果一直觉得特别好 ，锻炼之后心情也特别好
。

33、尹：你是什么时候有意识去健身房
，因为比如说健身，十年前都没有这种意识 ，你自己是什么时候有这个意识说我要去健身我要去锻炼。

34 、刘：这跟我的专业有关系
，因为我在西班牙上学的时候我的老师就说你如果想做一个职业的鼓手你必须有一副好身体，从那个时候 ，因为在西班牙很穷，也没有办法去报一个健身房上学
，一边打工还要上学，费用也是一个问题 ，所以我就经常去跑步
，在我们学校
、大街上跑，回国以后我就觉得国内的一些健身房不错 ，价钱也不是那么高
，就觉得如果要进入一个职业鼓手的生活就必须有一副身体，因为打鼓是需要体力的 ，所以在这种状态下就开始进健身房了
，自嘲的说法就是我不想当“杆叽 ”，人家只要不说我是“杆叽
”就行了 ，实际上还是有些目的性的
，想有个好点儿的身体 。

35、尹：其实我发现现在包括女性的健身越来越多，好像觉得体育运动是男人的事 ，但是现在越来越多的女性已经走进健身房，而且越来越多的健身房在各个区都有了
，以前都是饭店里有，可能还没有这么方便
。

36 、刘：我觉得在健身房里可以交到不同的朋友 ，是真的
，比如在我们这个圈子里，我是搞音乐的 ，永远跟作音乐的歌手啊
，录音棚这样的关系，去了健身房以后你不用问这个人是什么专业 ，你就到那儿锻炼身体
，一天一天熟悉就开始说，发现他是做海关的 ，发现他是警察
，健身房里有很多警察，也有做律师的 ，这个时候就变成了你认识外面人的机会，当然到那儿大家都以健身为主
，但是在健身过程中应该有说话的机会，所以你还是能发现这样的人好像是这种生活态度 ，这样说一件事情
，要不然你几乎没有这个机会。

37
、尹：孝松 ，我听你是很专业的在健身房里
，有时候你看那儿的女孩子你会有什么感觉？你感觉她们是去锻炼了还是去玩了还是去干嘛了呢？

38、刘：不一样吧，我觉得有的是特别认真的 ，特别能锻炼
，因为在我那个健身房有一个女孩儿在半年里面减掉了三十斤，她本来肉比较多 ，也有人是循序渐进的
，我还是比较赞赏那种循序渐进的，像那种刻意要去减肥的 ，我觉得强度太大可能对一般人来讲不行，还是以一种玩的心态去
，然后慢慢开始，我也不赞成女孩儿一去就做健美操 ，因为我也试过
，我觉得强度太大了，而且压力太大 ，你要考虑别人怎么看你
，你的位置会不会影响别人，你所做的动作会不会碰到别人 ，这都是一种压力
，你就选择一个你自己的方式，像我们健身房里经常有女孩儿找我打壁球的 ，要说她肯定打不过我
，只是想试试，或者说你教教我 ，这样大家在这里打十五分钟就能出汗了，就可以学到打这个东西
，然后她再约别的女孩儿打，这样一种游戏吧 ，就能达到锻炼的目的
，而且对她们的心情肯定特别好，我不赞赏那种特别刻苦的 ，特别刻苦的非把自己练成什么样的
，现在去健身房的有几个想当健美运动员啊 。

二 、如何评价刘效松

1
、当谈到中国音乐界的传奇人物刘效松，人们常常亲切地称他为“黑哥”
。他不仅是一位才华横溢的打击乐大师 ，而且在滑雪界也是一位狂热的爱好者
，这种跨界魅力令人印象深刻。

2、黑哥的谦逊和专业在滑雪场和音乐厅都得到了一致的赞誉 。每年冬天，当雪花飘落 ，他从繁忙的日程中抽出时间
，与朋友们相聚在雪道上，共享滑雪的乐趣 ，分享技术心得。尽管他的日程排得满满当当，从崔健时代的顶级打击乐手一路走来
，参与过国内无数一线音乐节目和歌手演唱会的录制，但他对滑雪的热爱始终如一 ，这就是他
，中国打击乐第一人的独特魅力所在
。

3 、说到黑哥与滑雪的故事，一个生动的视角来自我制作的短片 ，它深入挖掘了这位音乐家与冰雪世界之间的不解之缘
，让人更深入地理解他的生活态度和对艺术的追求。在这个短片中，你将看到他如何在雪白世界中找到内心的平静 ，以及音乐和滑雪如何在他生活中交织出别样的精彩 。

4
、无论是在音乐的舞台上光芒四射
，还是在滑雪场上的轻盈身姿，刘效松都展现出了他对生活热爱和专业精神的完美结合
。他用实际行动告诉我们 ，真正的艺术家不仅在专业领域独领风骚
，也在生活中找到了属于自己的乐趣和平衡。

5、如果你对这位音乐与运动兼备的传奇人物充满好奇，那么我的短片将是揭开他生活面纱的一把钥匙 ，带你走进一个与众不同的世界 。让我们一起欣赏这位多才多艺的黑哥，感受他的独特风采和对生活的热爱
。

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，记得收藏关注本站。

本篇文章给大家谈谈刘效松，以及刘效松什么水平对应的知识点 ，文章可能有点长
，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识 ，最重要的是希望对各位有所帮助
，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔 。

本文目录

1. 谁能介绍鼓手刘效松的详细资料
2. 如何评价刘效松

一 、谁能介绍鼓手刘效松的详细资料

1、  刘效松著名打击乐手

2
、1974年考入中国戏曲学院学习民族打击乐

3、1986年赴西班牙系统学习西方打击乐

4 、1989年回国后 ，先后参加了国内各著名摇滚乐队和爵士乐队的大型演出和专辑录制工作
，目前被公认为国内最优秀的鼓手之一
。

5
、“在习鼓的时候首先要掌握从易开始，要把握正确的节奏感觉 ，不要一味追求速度。用手、用脚 、还要用脑
，要研究
、思考、分析，要能举一反三 。再者就是要掌握学习方法 ，首

6 、先要注重基本功的练习，而不要一上来就想打几个很复杂的节奏
，甚至钻牛角尖
。

7
、  尽量的多听音乐，多与不同的乐手合作 ，参与音乐演奏。 ”

8、------★--------------------------------

9 、快乐生活--刘效松作客《女人花园》

10
、2001年03月02日16:11中央电台《午间一小时》

11、主持人尹惠：各位听众朋友大家好
，欢迎回到《女人花园》的节目现场，我想为大家介绍今天的嘉宾 ，他是一位鼓手叫刘孝松 。

12 、尹：小松最早是京剧院打响板的
，那是什么时候？

13、刘：戏曲学院毕业的时候，分到中国京剧院 ，在里面工作了五年
，就在乐队，就是敲锣打鼓的专业嘛。

14
、刘：对 ，那个时候是流行的乐队
，本身就是搞打击乐的，就找了一个机会跑到西班牙学这些东西
。

15、尹：然后在那边也切过土豆丝和洋葱。

16 、刘：对 ，包春卷儿，受尽了磨难 。

17
、刘：不哭也得哭
，洋葱切太多了，最后满脸都是泪水
。

18、尹：后来回来以后给崔健乐队做过鼓手。

19 、刘：对 ，我们回来之后正好机会不错
，就扎根北京了 。

20
、刘：对，《唱游2000》的一个巡演 ，三年嘛
，每年都有巡演，我一直作为她的鼓手参加演唱会
。

21、刘：现在越来越少了 ，以前好像还挺有精神
，现在动脑子的事儿就越来越多了。

22 、  现在每天要热身一下吧，认为自己喜欢的要动一下 ，不像以前为了练基本功 。
。。